Âm Thanh Ngủ
Tần số sóng não + âm thanh thiên nhiên giúp đi vào giấc ngủ. Trộn nhiều nguồn âm, hẹn giờ tự tắt.
Gợi ý nhanh
Tần số sóng não
Binaural BeatsĐồng bộ sóng não — cần tai nghe
Isochronic TonesĐồng bộ sóng não — không cần tai nghe
Tần số SolfeggioGiảm cortisol, thư giãn sâu
Âm thanh thiên nhiên
Tiếng mưa
Sóng biển
Tiếng gió
Tiếng suối
Âm thiền định
Âm OmDrone trầm mô phỏng tăng đoàn tụng kinh
Chuông bátTiếng chuông bát ngân vang đều đặn
Hẹn giờ tắt
Âm lượng80%
Binaural beats cần tai nghe stereo để hoạt động đúng.
Kết quả brainwave entrainment khác nhau tùy người. Đây là công cụ hỗ trợ, không thay thế lời khuyên y tế.
Người có tiền sử động kinh hoặc nhạy cảm ánh sáng nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.
Nghiên cứu: Sleep Foundation, NIH, Frontiers in Neuroscience.